Nie wiem, jak wy, ale ja zawsze czułam, że przebarwienia skóry to takie „pamiątki” po hormonach, emocjach, a czasem nawet małych katastrofach kosmetycznych. Hiperpigmentacja, czyli właśnie te niechciane plamy, to naprawdę uparte stworzenia! Powstają z różnych powodów – hormonów, stresu, stanów zapalnych skóry, a my często jesteśmy gotowe wydać fortunę, żeby się ich pozbyć. A…
Wyobraź sobie, że jesteś w swoim salonie kosmetycznym, otoczona zapachami, które kuszą klientów do zatrzymania się choć na chwilę. Zastanawiałaś się kiedyś, czym naprawdę różnią się te kuszące kompozycje syntetyczne od naturalnych olejków eterycznych? O, to więcej niż kwestia zapachu! Różnią się składem, pochodzeniem i – co dla mnie kluczowe – wpływem na nasze zdrowie….
Czy jest coś lepszego niż naturalne kosmetyki DIY stworzone przez… no cóż, przez Ciebie? Wiem, co sobie myślisz: „Przecież ja nawet jajecznicy nie robię bez przepisu.” A tu nagle – domowy krem do twarzy! Ale bez obaw, mam dla Ciebie prosty przewodnik krok po kroku, jak go stworzyć, żeby był dokładnie taki, jak potrzebujesz. I…
Wiecie, jak to jest – czasem sięgamy po krem do depilacji z nadzieją, że rozwiąże wszystkie nasze problemy z niechcianymi włoskami w kilka minut. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się, co właściwie ten krem robi z Waszą skórą? Jako osoba z wieloletnim doświadczeniem w branży kosmetycznej, widziałam różne reakcje skóry na tego typu produkty. Choć kremy…
Wiesz co, śmiało mogę powiedzieć, że przez te wszystkie lata pracy jako dietetyczka, nasłuchałam się całkiem sporo o tych „złotych radach” dotyczących diety i ćwiczeń. Serio, nie zliczę ile razy słyszałam „przecież jak się ruszasz, to możesz jeść, co chcesz”. I choć chciałabym, żeby to była prawda, niestety muszę Was rozczarować. Ale zaraz, zaraz, zanim…
Przebarwienia na skórze… Kto z nas ich nie zna? Codzienne wystawianie skóry na działanie słońca, stres, a nawet naturalne procesy starzenia sprawiają, że cera może tracić swój równomierny koloryt. I choć brzmi to jak poważny problem, odpowiedź może leżeć w roślinie, którą pewnie dobrze znacie – aloesie! Ja go używam od lat w moim salonie,…
Wybór odpowiedniego oleju do włosów to trochę jak wybór idealnej sukienki – wiesz, że istnieje taka, która nada Ci blasku, ale zanim znajdziesz tę jedyną, przymierzysz ich kilka. Jeśli zastanawiasz się, czy olej arganowy jest Twoim najlepszym przyjacielem, czy może to oliwa z oliwek skradnie serce Twoich włosów, to zaczynamy naszą podróż po tej oliwnej…
Ah, mity i plotki! W świecie fitness jest ich pełno, szczególnie w kwestii budowania masy mięśniowej. Przyznam, że przez lata, pracując jako dietetyczka i biohackerka, spotkałam się z taką liczbą błędnych przekonań, że mogłabym napisać o tym książkę. Ale nie, dzisiaj ograniczymy się do czterech z nich, które szczególnie irytują mnie i moich klientów. Jesteście…
No dobra, czy też mieliście kiedyś to dziwne uczucie, że robicie wszystko zgodnie z podręcznikiem zdrowego stylu życia, a mimo to waga ani drgnie? To jakby próbować rozbić skałę patykiem – niby się starasz, ale efekty… no, powiedzmy, że nie takie, jakie sobie wymarzyłaś. Przechodziłam przez to nie raz, ale po kilku latach obserwacji siebie…
Zastanawialiście się kiedyś, jak to jest mieć serce jak dzwon, ale bez ryzyka, że stawy zaczną strzelać jak stary krzesło? No cóż, znalazłam rozwiązanie. A nawet kilka! W tym artykule podzielę się z Wami moimi ulubionymi metodami na wzmocnienie serca, które nie zrobią z Waszych kolan nowej wersji „Skrzypiącej wrót”. Od chodzenia, przez pływanie, po…
| Cookie name | Active |
|---|
